跳绳可不可以减肥
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
跳绳是可以减肥的，可以通过身体里面的脂肪转化为能量，然后被消化掉，长时间的进行跳绳的话，可以起到很好瘦身的效果，只通过这种锻炼进行想要减肥的话，也是比较难的，平时在饮食方面还要注意要选择清淡有营养的食物，对于有一些糖分比较高，胆固醇比较高的食物要少吃。
