有哪些戒烟的办法
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
没有特殊的方法能够快速戒烟，想要有效的戒烟，平时可以多参加一些体育运动或者是户外活动，多锻炼一下身体，能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，对于戒烟有很大的帮助，平时想要抽烟的时候可以多吃一些水果或者是零食，也可以多喝一些水，这样也能够帮助戒烟。
