早晨锻炼好还是晚上锻炼好呢？
宜兴市人民医院 心内科
还是晚上锻炼比较好一些。对于早上锻炼还是晚上锻炼好不好有一定的科学依据。早上起来由于身体的组织器官一夜的休眠，早上运行活动没有恢复，锻炼身体尤其是心血管疾病的患者容易出现意外。晚上组织器官运行比较好，锻炼身体能够适应，一般不会出现意外，建议还是晚上锻炼比较好。
