晚上不吃饭运动能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
晚上不吃饭进行运动的话，是可以起到减肥的效果，但是长时间的不吃饭对身体会造成很大的危害，导致免疫力下降，并且大脑也会出现供血不足的现象，最好还是采取科学的方法进行减肥一日三餐，按照时间吃定时定量的用餐，对于一些垃圾的食品或者烧烤类的食物要少吃。
