俯卧撑能不能提高免疫力
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
俯卧撑是全民的有氧运动，小到个人，大到单位到兵营，俯卧撑是最常见的运动。坚持做好俯卧撑不仅能提高免疫力，还能提高身体素质，更能锻炼强健的体魄。俯卧撑对胸肌，臂力，肱二头肌是最好的锻炼。在运动的时候调节好呼吸，运动量循序渐进，运动的时候要多补充水分。
