经常参加暴走锻炼会有损身体吗
聊城市人民医院 内分泌科
经常参加暴走锻炼的也会损伤身体的，如果长时间过度劳累，容易导致关节处损伤，容易出现关节炎，或者是滑膜炎等严重时还会对膝关节髌骨造成损伤，也会影响骨膜。平时可以适当的散散步或者是跑跑步，但尽量不要过度，要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，要适当的补充些钙。
