立卧撑跳是有氧运动吗
保定市第一中医院 中医内分泌
这个是不是有氧运动，要根据你自己移动的强度，运动的强度，快慢多方面的综合因素来决定的，因为有氧运动一般来说是在训练或者是锻炼的过程当中，氧气能够有时间完成反应，为身体提供足够的能量，但是有些运动随着速度的增加，可能会出现无氧的状态。所以说要调整好自己的心态。
