如果比较瘦的人，突然用力抬起什么重物，血管会瞬间鼓起来，这就是血压增加，血液流速加快的直观表现。举重运动员在比赛的过程中一般会带腰带，目的是增加腹压，提高核心稳定性，进而保护腰椎，这种方式会进一步增加血压。 举杠铃是在肌肉发挥力量和速度的条件下完成的。这些肌肉有的一端起于躯干骨上，另一端止于四肢骨上。如果想让肌肉能更大地发挥力量，必须有一端处于相对固定的状态。所以举重的时候力量和速度都要掌控好，才能减少意外发生的机率。