早餐后有氧运动有利于身体健康吗？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
吃完早餐之后做一些有氧的运动，对于身体的好处还是比较多的。在吃完之后很容易导致身体产生过多的热量，这个时候适当的运动能够将身体里面的热量给消耗掉，且还能够促进胃肠道的蠕动，可以加快食物的吸收和利用。在吃完饭之后不能立马的进行运动，应该间隔半个小时左右。
