有氧运动与健康有关？
鹤岗市人民医院 普通内科
有氧运动是对身体健康有好处的。主要原因是适当的有氧运动可以帮助人们消耗过多的能量，有利于控制体重和体脂含量。此外，饭后适当的有氧运动也有助于控制血糖，尤其是对糖尿病患者。有氧运动也有利于保持良好的心肺功能，所以每天进行适当的有氧运动对人体更有益。
