吃得很少为什么还会胖起来
鹤岗市人民医院 营养科
要想减肥的话，除了选择新鲜的蔬菜和水果的话，在运动方面还要加强，人肥胖最主要是由两方面原因所造成。一是在饮食方面过度的摄入热量，另外就是在运动方面运动量比较少。减肥不能够太过心急，一定要慢慢的来，最好做一个减肥计划，按计划来进行跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都要多做。
