根据中暑的原因主要就是说周围的环境产热太多，但是又由于环境比较密闭，不通风，产生的热量，不能及时地散去，而导致的热量在体内聚集而造成的发热的症状。防止中暑，首先就是避免去这样产热环境太多的地方，尤其是环境比较密闭，不通风的地方，再就是工作的时候讲衣服试一下穿一些比较宽松棉线的衣服，这样的衣服容易散热，涂一些防晒霜，带一些清凉油，同时更重要的是带一些水，最好是能带一些苏打水或者稍带一点盐的水。