减肥吃大枣可以吗？
鹤岗市人民医院 普通内科
减肥期间是可以适量吃一些大枣的，因为大枣里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化，但是注意不能吃得过多，因为大枣的糖分含量比较高，减肥期间要注意控制糖分和热量的摄入，最好的减肥方式是多吃一些新鲜的蔬菜水果，并配合进行一些有氧锻炼。
