晚餐吃橘子能减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
你好，晚餐时只吃橘子是可以减肥的，橘子相对于正餐来说热量低，但是要控制住量，避免进食过多。另外还需要注意在控制饮食的同时，加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，能起到瘦身做塑形的作用。常用的运动方式有慢跑，瑜伽，游泳，打羽毛球，骑自行车等。
