减肥每天消耗多少大卡？
开封市中心医院 急诊科
你好，首先来说你要知道你每天你自己的消耗量，也就是说基本上如果是一个人每天消耗的基础量的话，大约是2000大卡，那么根据你上面的情况至少也能达到180大卡，那么除此之外就是要看一下你其他的运动量的消耗，这样只要是你摄入量不太高的话就可以。
