酸奶是高蛋白的食物吗
聊城市人民医院 内分泌科
含有丰富的蛋白质，还能够促进肠道的蠕动帮助消化，是很适合您吃的，还有一些高蛋白的食物，还有高粮米，甜菜头，豌豆等，这些食物都可以经常吃一些的，可以再配合吃一些瘦肉，动物的肝脏，蛋类等，这些食物中含有微量元素也是比较高的，饮食上做到营养均衡全面。
