十七岁如何快速减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥不能够太过心急，要一步一步的来，首先在运动方面一定要多运动，不要老是玩手机看电视，如果自己坚持不了运动，可以参加一些集体性的锻炼项目，如暴走团广场舞等等都可以，另外在饮食方面必须清淡饮食，管不住自己的嘴巴的人是永远也减不了肥的，只有长期保持清淡饮食，不要吃得太饱，那么减肥才有可能成功的。
