经期减肥好吗？
开封市中心医院 急诊科
你好，月经期间最好不要减肥，月经期间是抵抗力最低的时候，容易被细菌极易入侵，如果再要减肥的话，更容易引起别的疾病。平时要多运动多锻炼，可以跑跑步跳跳舞。注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
