晚上就吃菠菜减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
晚上只吃菠菜，也不一定能起到减肥的效果最好的减肥方法就是控制饮食，参加体育锻炼，并不只是晚上这一顿饭，早饭和午饭的合理应用，合理搭配也很重要，现在可以通大便，可以排出体内的宿便，对人身体是有好处的，但是还要参加上体育锻炼，并且呢也要营养搭配。
