体寒体内湿气重怎么办
中日友好医院 中医内科
体寒体内湿气重建议多吃一些温热的食物，如羊排汤、牛肉汤、红糖生姜水等，如果使用花椒泡水喝祛寒湿的效果也比较好，平时还要加强锻炼，多泡热水澡，适当的增加汗蒸。 体内寒湿气重常见的原因是过食寒凉的食物，经常暴饮暴食，平时长时间久坐、不注意保暖等原因所致。
