吃辣椒有助于减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，吃辣椒有助于减肥，但是最好适量，因为辣椒吃多了，容易引起上火的，减肥不能单纯的依靠吃辣椒，需要控制饮食，同时建议加强锻炼的，如果有啤酒肚，最好做做仰卧起坐，同时建议少食多餐，最好多吃蔬菜水果，可以保持大便通畅，有助于减肥。
