170cm男生标准体重是多少
鹤岗市人民医院 营养科
标准体重在53.5千克到69千克，目前体重属于超重范围，需要饮食和运动相结合，控制体重。饮食上需少食多餐，控制脂肪摄入。可以多吃蔬菜，每天绿叶蔬菜占一半以上，绿叶蔬菜通过水煮或凉拌的烹调方式，不要炒。饭前喝一杯水，增加饱腹感，运动上建议游泳，能减少对膝盖的损失。
