秀涵三分钟减肥有效吗？
北京大学人民医院 临床营养科
秀涵三分钟减肥是目前比较流行的一种减肥方法。但是我看来这种减肥方法是不能适用于任何人的。因为再好的减肥办法，每天三分钟的话是起不到长久的减肥效果的。都知道我们减肥主要是通过控制进食量和增加运动量，长久的坚持，才能达到完美的减肥效果的。
