减肥的技巧有哪些呀？
开封市中心医院 急诊科
您好，减肥可以采取科学的减肥方法，饮食运动联合治疗，如每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体一小时以上。可以去医院的中医馆，采取针灸理疗，康复按摩等，也能起到一定的减肥作用。
