减肥的人早餐吃什么呢？
北京大学人民医院 临床营养科
早餐一般对于减肥的人来说，并不是特别的重要需要。对减肥的人来说，早餐一定要营养丰富均衡，同时要注意的就是晚餐一定要清淡少吃，晚餐是重点内容是减肥者要特别注意的，如果晚餐没晚上没有特别的活动，那么就要注意晚餐一定要节制，这个是针对于晚上没有特殊活动的人群，如果晚上也有活动的，要适当少吃，但是不能不吃。
