减肥是慢跑还是快跑？
北京大学人民医院 临床营养科
很多减肥方法都是有效的，例如多运动，少吃饭，针灸减肥，拔罐减肥。饮食的方法减肥、还有的人汗蒸减肥。为了减肥，也可以采用这些方法减肥的，比较顽固的肥胖，就要采用多种方法减肥了。如果单单控制饮食减肥，效果很明显，就不需要用其他的减肥方法了。适当的活动锻炼减肥也是健康的。
