三餐减肥要吃什么？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，你现在刚生完小孩半年，没有瘦是很正常的，而且现在还处于哺乳期，在不影响喂奶的情况下，你最重要的是要减少饭量，吃饭尽量要求高质量的，但是一定要减量，食物要多样化，荤素搭配，慢慢的要减少鸡汤，排骨汤，还有鱼汤，这些高营养的食物。还要循序渐进的增加运动量。
