收缩肚子真能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，收缩肚子是可以减肥的，平时适当的跑步运动晃，呼啦圈，跳绳，游泳健身，瑜伽，练太极拳，气功等等很多的运动都可以减掉多余的脂肪。建议平时如果有肥胖可以通过运动来调理，避免食用高脂肪类的食物，保证充足的睡眠。不建议药物减肥或者是节食减肥。
