减肥晚餐吃苹果好吗？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥晚餐吃苹果是可以起到减肥效果的,它不但可以提供膳食纤维，同时它可以补充大量的维生素c,而且也可以促进脂肪的燃烧，刺激肠道蠕动加快，促进肠毒的排泄,但是长期不吃晚餐只靠吃苹果，时间长久了会引起膳食营养紊乱，导致营养不良的。
