营养保健品可以吃吗？
北京大学人民医院 临床营养科
这种情况不建议服用。因为任何保健品都有不良反应和副作用的。所谓的保健品排毒养颜都是不很科学合理，没有确定的理论依据的。关键是平时注意饮食调整规律适量细嚼慢咽避免辛辣油腻干燥海鲜生生冷凉的食物，饭后适当活动调整乐观心态坚持锻炼身体，利于恢复健康的。
