我的工作是长期站着没有运动的时间，但是我越来越胖了怎么办？
宜兴市人民医院 心内科
像您这种情况呢，平时工作比较忙碌，运运动量及运动时间过少。首先建议加大自己的运动量及锻炼时间。比如说慢跑或者快步走，以及游泳之类的运动。如果运动保持不上，也可以控制自己的饮食，比如说少吃油腻的东西，多吃菜，多吃清淡的一些东西，都可以的
