你好！不管什么钙片，其主要成分就是矿物质~~钙，单纯的钙在人体内不容易被吸收，因此导致大量的人群缺钙，除了钙不容易吸收外，钙还不容易蓄积中毒，这是因为钙多数是以原型的形式从大便排出。从这些方面就可以说明钙不易吸收，稍微多一点或少一点的钙片也不会导致中毒，钙片的具体服法，包装上的说明书有，一般是一天一次，一次1片，有的是一天2~4片不等，简单易服用，可以服用1个月以上至半年不等。