过多手淫怎么办
锦州市中医院 男科
男性频繁进行手淫会导致性爱时勃起困难，勃而不坚，坚而不久，阳痿早泄，肾虚等情况，而且持续手淫会影响男性精子质量，导致不孕。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，服用一些补肾壮阳的食物，如韭菜，阿胶，枸杞，核桃，到能够有效地减少肾虚的情况，多进行体育运动，能够增强体质，有效的延长性爱时间。
