减肥为什么不让吃米饭？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥期间是可以吃米饭的，减肥主要是要少吃高热量和高脂肪的食物，比如说油炸类食品。肉类食品这些东西要少吃。一般要多吃蔬菜和水果，主食方面尽量的可以适当的控制一下饮食量，晚餐尽量的少吃，特别是八点以后最好不要再吃夜宵，女生一定要禁止再吃零食。
