喝牛奶便秘怎么办
中国医科大学附属第一医院 消化内科
喝牛奶便秘需要改善饮食结构，可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。对于便秘症状较为严重，也可以使用开塞露治疗。 平时要养成良好生活习惯，一日三餐要定时定量。
