抑郁患者如何调节情绪
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
调节抑郁症患者的情绪可以让患者做一些自己感兴趣的事情，将情绪逐渐从低谷中带出来。也可以适当的进行一些抑郁运动，例如跑步、打球或是瑜伽等，来转移注意力，缓解情绪的紧张和不安。 抑郁症可能会出现情绪的低落或是对事情没有兴趣，如果对病情不加以控制，会出现自杀或是自伤的情况。
