如何人立即恢复激动情绪
郑州大学第一附属医院 精神医学科
患者在情绪激动的时候，一定要多做一些放松运动，比如说深呼吸，或者是伸懒腰等，或者是想象一些比较放松的情景，比如说花草树木新鲜的地方，平时患者一定要及时的放平心态，给予自己充分的心理暗示，让自己尽量保持一个平和的状态，另外还可以多做一些体育运动，发泄一下过多的情绪。
