抑郁是要如何发泄
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
患有抑郁症的患者，除了就医接受心理医生的心理调节和服用三环类抗抑郁药等药物治疗之外，发泄放松心情心情也很重要，患者可以通过以下几种方式发泄心中的不满，放松心情。一是积极参加跑步、拳击、打篮球、踢足球等体育运动，在体育运动中进行发泄，放松心情，二是和自己比较亲近的家人朋友交流谈心，消除心中的疑惑烦恼，放松心情。
