抑郁症如何调节睡眠
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症可以从以下几个方面来调节睡眠：1、患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，能够减轻内心的压力，提高睡眠的质量。2、同时也可以遵医嘱使用艾司唑仑片等镇静安神的药物进行治疗，也可以配合使用复方酸枣仁胶囊等药物。3、睡觉之前可以喝一杯热牛奶，也可以使用热水泡脚。
