经常性发呆乱想注意力不集中怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
有可能是晚上休息没有休息好，或者是在白天过于劳累所引起的，在这个年纪注意力不集中是很正常的事情，可以多做一些让注意力集中的事情。比如下围棋等都可以。还可以多吃一些核桃，坚果类的食物，对于记忆力是很有帮助的。一定要早睡早起，每天要睡够八个小时。
