出现中度抑郁要立即到医院进行心理评估，并且配合医生口服精神的药物来有效控制神经系统反应，能够帮助缓解短期内的精神抑郁或自杀等不良倾向。慢性发作期可以考虑定期的心理疏导与心理咨询来有效释放心理压力，能够帮助调节精神压力与心理环境。 通常抑郁症的发病诱因是综合性的，可能来源于外部环境，也可能来源于自身的心理压力。