得了抑郁症该怎么调理
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
得了抑郁症后需要先调整好心态，放松自己，舒缓心情，减轻低落情绪。还要选择服用对症药物，控制病情的发展，氟西汀是常用治疗药物。日常饮食上还要注意调理，多吃香蕉、坚果、新鲜蔬菜等，也有助于调节情绪，利于病情的治疗。平时还应多参加集体活动，可通过跑步、游泳、打太极等运动自我调节。
