坐月子多数能吃红豆，红豆里面含有的铁物质，通常适合产妇食用，对于气血亏虚的症状会有所改善，里面含有的膳食纤维也能够加速肠胃蠕动，解大便干燥，增强产妇的食欲。 坐月子期间也需要饮食多样化，多摄入新鲜的蔬果，保持体内营养充足，及时关注个人出血情况，必要的时候需要遵医嘱口服益母草颗粒，促进淤血排出。