减肥为什么不能喝粥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想减肥的话肯定不能够喝粥，因为粥含的糖分是非常的高的，吃粥比较容易消化和吸收。另外就算一些新鲜的蔬菜和水果也不能够暴饮暴食，必须控制它的量，一日三餐只能吃六七分饱，并且不能够吃任何零食，在运动方面早晨晚上最好都要进行锻炼。不能够老是待在家里。
