月子发汗如果是自发性发汗的情况下，产妇可适当的穿一些透气性比较好的衣服，尽量不要使体温过高。如果是人为发汗，可以在产后60天以内进行汗蒸，对预防月子病有很好的效果。 月子期间发汗后要避免吹空调或者是吹风，产妇要注意保暖，避免着凉造成月子病。月子里产妇饮食要以清淡为主，不能吃辛辣有刺激性的食物。