减脂期如何科学饮食？
洛阳市吉利区人民医院 内科
在饮食中，大家应当要坚持少吃多餐的原则，多吃一些有利于新陈代谢的食物，以保证其机体营养种类多样，尽可能保证其生理过程的顺利进行，以有利于减脂的进行。在保证碳水化合物的量的基础上，尽可能的食用低GI值的食物，以更好保证其肌肉的增长，更好促进机体的新陈代谢。
