吃什么水果会减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
只靠水果减肥是不科学的， 也容易反弹。减肥必须运动， 消耗体内的能量， 才能达到减肥的目的。水果中很多都含有糖分的， 会导致肥胖的。能够减肥的水果也有， 但是必须配合运动和控制饮食才有效果的。水果可以吃苹果， 香蕉等，每天坚持一个小时以上的运动， 控制甜食，高热量的食物，还要持之以恒。
