奶水怎样才算充足
中日友好医院 妇产科
奶水便充足，可以通过以下几个方面进行改善：1、可以多吃促进奶水分泌的食物，例如排骨汤、鲫鱼汤等食物。2、可以经常按摩乳房部位，能够促进乳腺的疏通。 在日常的生活中，一定要保持正确的喂奶姿势，避免刺激乳头部位。此外也需要在喂奶后及时擦拭，保持局部的清洁。
