寻找戒酒的良方。我想戒酒请指导。
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
您好！您可以给自己制定一份戒酒表，也可以观看一些这方面的视频，观看那些爱喝酒所带来的后果，同时可以让您的家人和朋友一起来监督您。当您想喝酒的时候，您可以通过转移注意力的方式来缓解症状，比如说嗑瓜子或者嚼口香糖等都是可以的。
