有什么方法可以快速戒酒
山东大学齐鲁医院 心理科
首先要明确酒精对人体的不良影响，并且要坚定对戒酒信心，在日常工作应酬中，尽量要避免与喝酒的人同桌，以免被劝或控制不住自己而饮酒，其次我们可以喝一些果汁碳酸饮料的来代替酒水，然后当我们犯酒瘾的时候要积极的参加体育锻炼，做一些有趣的事儿，来转移自己的注意力。
